क्या आप चेहरे को गोरा करना चाहते हैं, तो आपके लिए Gore Hone Ke Liye Kya Karen यह पोस्ट जरुर पढ़ना चाहिए | क्योंकि आज कल बहुत लोग चेहरे को तुरंत गोरा करने के लिए क्या करें? तरीके खोज रहे हैं |
जिसकी वजह से आप में से गोरा होने का तरीका और गोरा होने की अच्छी क्रीम जानना चाहते हैं आज मैं आपको इस पोस्ट में Gora kaise hote hain के बारें में बताने जा रहा हूँ |
आज के समय हर कोई गोरा होने के लिए कोई भी उपाय करने को तैयार हैं लोग दवा खाते हैं पार्लर जाते हैं क्योंकि गोरा होना खूबसूरती होती हैं ऐसा लोगों का मानना हैं और यह कुछ हद तक सही भी हैं |
क्योंकि गोर होने से चेहरा साफ़ सुथरा सुन्दर दिखती हैं | इसीलिए आज आपकी सवालों का 7+ जवाब लेकर आया हूँ, आपको बता दूं ये सभी उपाय नेचुरल हैं, तो चलिए स्टेप बाय स्टेप गोर कैसे होते हैं जानते हैं |
Gore Hone Ke Liye Kya Karen
वैसे तो गोरा होने का तरीका बहुत सारे हैं, लेकिन सभी जल्दी स्किन को गोरा नही करती हैं, मैं यहाँ उन्ही उपाय को बताऊंगा जो चेहरे को गोरा करने में फ़ास्ट काम करता हैं |
नीचे आपको एक एक करके गोरे होने का तरीका बता रहे हैं जिसे अपने स्किन केयर रूटीन में अपनाकर अपने चेहरे को गोरा कर सकते हैं तो पोस्ट को पूरा पढ़े ताकि समझ में अच्छे से आये |
1. सही खान-पान
अगर आप ये सोच रहे हैं की सिर्फ क्रीम पाउडर लगाने से चेहरे को गोरे कर सकते हैं तो आप गलत हैं क्रीम गोरा कर सकता हैं लेकिन कुछ समय के लिए |
आपको हमेशा गोरा रहना हैं तो ज्यादा मसालेदार खाने पीने को बंद करना होगा शुगर को कम या बंद करना होगा आप शुगर को कम भी कर सकते हैं |
जो आप खायेंगे वही आपके चेहरे पर दिखेगा आप 1 महीने तक सही और शुद्ध खाना खाए फर्क आपको खुद दिख जायेगा | बाजार की तली भूली और ज्यादा ऑयली फ़ूड खाने से स्किन पर असर पड़ता हैं |
गलत खान – पान सिर्फ स्किन को ख़राब करता हैं बल्कि यह कम उम्र में बुढ़ापा का भी कारण बनता हैं इसके अलावा और भी कई साइड इफेक्ट होते हैं |
2. फल खायें
गोरा होने के लिए अपने रोजमर्रा की लाइफ में फलों को Add करे यह बहुत जरुरी हैं | फल खाने से शरीर को जरूरी विटामिन मिलते हैं, जो त्वचा को अंदर से साफ और चमकदार बनाते हैं।
हमेशा गोरा होने का उपाय यही है कि रोज़ ताजे फल जैसे सेब, पपीता और संतरा खाएं। ये खून को साफ करते हैं और चेहरे पर नेचुरल ग्लो लाते हैं।
आप अपने रूटीन में पपीता या सेव शामिल कर सकते हैं ऐसा करने से चेहरे पर चमक बढती हैं पपीता खाने से चेहरे की उम्र बढ़ती हैं यानि आप हमेशा जवान दीखते हैं स्किन में तेज चमक बनी रहती हैं |
अगर आप नंबर 1 और नंबर 2 यानि फल खाते हैं तो आपको गोरा होने के लिए क्या करे दुबारा यह सवाल करना नही पड़ेगा | पपीता खाना यानि हमेशा गोरा ररहने का एक अच्छा तरीका हैं |
3. धूप से बचे
अब बारी आती हैं धूप से बचाव, अगर आप ऊपर बताये गए स्टेप को फॉलो करते हैं तो आप चेहरे को तेज और ज्यादा देर तक धूप से भी बचाए | क्योंकि धूप में ज्यादा देर रहने से त्वचा की ऊपरी परत खराब होने लगती है |
और चेहरा धीरे-धीरे डल व काला दिखने लगता है | तेज़ धूप में निकलते समय चेहरे पर सनस्क्रीन लगाना बहुत जरूरी होता है। इसके साथ ही टोपी या स्कार्फ से चेहरा ढकना अच्छा होता है |
दोपहर की तेज़ धूप से बचना चाहिए, क्योंकि इसी समय सूरज की किरणें सबसे ज्यादा नुकसान करती हैं | रोज़ ध्यान रखने से त्वचा लंबे समय तक साफ और हेल्दी बनी रहती है |
चेहरे को कालापन करने का सबसे बड़ा कारण तेज धुप ही होता हैं इसीलिए आपको धूप से बचना चाहिए अगर आप ऐसा नही करते है तो आप कितना भी उपाय कर ले ज्यादा दिन तक गोरे नही हो पायेंगे |
4. क्रीम लगाये
अब आपको उपर से भी स्किन का ख्याल व पोषण देने का समय आ गया हैं इसके लिए आपको नेचुरल क्रीम का चुनाव करना होगा ताकि स्किन के उपरी परत मुलायम व चिकना बने |
अच्छी क्रीम लगाने से त्वचा को रोज़ाना पोषण मिलता है और रूखापन दूर रहता है। चेहरे पर हल्की क्रीम सुबह और रात को लगाने से त्वचा मुलायम और चमकदार बनी रहती है।
स्किन टाइप के अनुसार क्रीम चुनना जरूरी होता है, नियमित इस्तेमाल से रंगत भी धीरे-धीरे बेहतर दिखने लगती है |
आपको कोई भी क्रीम नही लगाना चाहिए सबसे पहले आपका चेहरा ऑयली हैं या ड्राई हैं यह पहचान कर बिलकुल नेचुरल जो बिना किसी कैमिकल इंग्रेडिएंट्स से बना हो उसे लगाना चाहिए |
अगर आप कोई गोरा होने की नाईट क्रीम लगाते हैं तो आप 1 सफ्ताह में गोर दिखने लगेंगे |
5. बेसन दूध की मलाई
फेस वाश की जगह बेसन दूध की मलाई से चेहरे को वाश करे क्योंकि यह आपके चेहरे को नुकसान नही करता हैं फेश वाश लगाने से उसमे मिली कैमिकल आपके नरम स्किन को नुकसान पहुँचा सकती हैं |
बेसन दूध की मलाई लगाने से त्वचा की अच्छी तरह सफाई हो जाती हैं और तुरंत चेहरा गोरा दिखने लगता हैं | इस उपाय को आप दिन में 2 बार सुबह और शाम को करे ताकि इसका असर कुछ ज्यादा दिखे |
अगर आपकी स्किन ड्राई हैं तो आपके लिए यह बहुत अच्छा उपाय हैं इससे आपके चेहरा अच्छी तरह साफ़ हो जाती हैं |
मलाई स्किन को चमक बनाने में मदद करती हैं और बेसन किन में दबी गंदगी को साफ़ करती हैं इसे लगाने के बाद 2-3 मिनट मसाज करने से चेहरे पर ग्लो आता हैं |
6. एक्सरसाइज
एक्सरसाइज करना न सिर्फ सेहत को फिट रखता हैं बल्कि स्किन में और खासकर चेहरे पर चमक लाकर त्वचा को गोरा करता हैं | इसीलिए आपको बहुत ज्यादा नही तो कम से कम 30 मिनट एक्सरसाइज जरुर काना चाहिए |
रोज एक्सरसाइज करने से शरीर में खून का प्रवाह तेज होता है, जिससे त्वचा को ज्यादा ऑक्सीजन और पोषण मिलता है। जब आप कार्डियो एक्सरसाइज करते हैं यानि दौड़ते हैं, तो पसीने के साथ शरीर की गंदगी बाहर निकलती है |
इससे चेहरे के पोर्स साफ रहते हैं और पिंपल, दाग धब्बे, काले लाइन कम होते हैं। नियमित एक्सरसाइज से चेहरा प्राकृतिक रूप से चमकदार और स्वस्थ दिखने लगता है, क्योंकि स्किन अंदर से डिटॉक्स होती रहती है |
7. पानी
जितना गोरा होने के लिए ये सभी उपाय जरुरी हैं उतना ही जरुरी पानी पीना भी जरुरी हैं इसी के वजह से स्किन में नमी बनी रहती हैं | पानी पीना त्वचा के लिए बहुत जरूरी होता है |
रोज़ पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से शरीर की गंदगी बाहर निकलती है और त्वचा अंदर से साफ रहती है। इससे चेहरा सूखा नहीं दिखता और प्राकृतिक नमी बनी रहती है |
जब शरीर हाइड्रेट रहता है तो त्वचा ज्यादा साफ, मुलायम और चमकदार नजर आती है | नियमित पानी पीने से पिंपल और डलनेस भी कम होती है, और स्किन को प्रोटेक्शन भी मिलता हैं |
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
चेहरे को तुरंत गोरा करना स्किन को ख़राब करना हैं इसीलिए जल्दबाजी न करे हालंकि कुछ क्रीम उपलब्ध हैं लेकिन ये हार्ड कैमिकल से बनी होती हैं जिसके साइड इफेक्ट भी होते हैं |
15 दिन में गोर तो नही हो सकते हैं लेकिन हाँ ऊपर बताये गए नियम को फॉलो करने से चेहरे पर कुछ हल्का सा चमक फर्क जरुर दिखेगा लगातार 1 महिना करने से गोरापन महसूस होगा |
1 हफ्ते में चेहरे पर ग्लो लाने के लिए धूप से बचाब करे और ओरिजनल गुलाब रात में लगाये दिन में मुल्तानी मिट्टी लगाये ग्लो आ जायेगा यह सेफ तरीका है इसका कोई साइड इफेक्ट भी नही हैं |
गोरा होने के लिए पपीता, अनानास और संतरा सबसे ज्यादा फायदेमंद होता हैं यह किन को अंदर से ग्लो करता है और बहुत फ़ास्ट काम करता हैं क्योंकि इसमें Vitamin C प्रचुर मात्रा में होती हैं |
सलाह –
क्या आपको Gore Hone Ke Liye Kya Karen | हमेशा गोरा होने का उपाय पोस्ट पसंद आया हैं यह उपाय कारगर हैं हैं और आसान भी जिसे कोई भी कर सकते हैं यह उपाय इरफ चेहरे को गोरा ही नही करता हैं |
बल्कि चेहरे पर तेज चमक व खुबसूरत बनाता हैं जिसे कोई देखकर आकर्षित हो जायेगा क्योंकि ये सभी नेचुरल उपाय हैं | अगर आपको या पॉट पसंद आया हैं तो शेयर करना न भूले और कमेन्ट में अपने सवाल पूछ सकते है |
मेरे हिसाब से गोरे होने का यह सबसे अच्छा उपाय हैं जिसे मैं खुद फॉलो काफी सालों से करता आ रहा हूँ | अगर आप भी इसे करे तो आपके चेहरे पर नेचुरल खूबसूरती आ जायेंगी |